吕进峰找优贝贝助孕_aa69公司在哪_孕妇便秘可以喝决明子茶吗决明子对孕妇有影
时间:2022-06-25 09:24 来源:未知 作者:admin 点击:379次
aa69吕进峰公司靠谱吗要是说怀孕除了孕吐最让孕妈妈害怕的莫过于便秘了,便秘不仅会影响身体的运行,而且对孕妈妈的心情也会有影响。在怀孕以后会出现便秘的状况,很多的人会选择喝茶来解决,那么一般便秘喝的决明子孕妈妈能喝吗? 孕妇便秘可以喝决明子茶吗决明子,又叫草决明,有清肝明目、缓下通便的作用,但同时决明子也有收缩子宫和催产的作用,因此,准妈妈应绝对禁止喝决明子茶。 不过值得注意的是,喝决明子茶有这些禁忌: 1、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。 2、孕妇禁用。 3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。[吕进峰联系方式] 孕妇便秘怎么办膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。 吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; 吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带; 吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果; 吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; 吃富含有机酸的食品:酸奶; 吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物; 每日清晨起床饮凉开水一杯。 孕妇便秘注意事项1.多吃蔬菜,绿叶蔬菜,水果,粗粮(说了一万遍还是要说); 2.多喝温水(不要太烫,不要太冰); 3.专心排便,蹲坑的时候别玩手机; 4.运动,每天30-60分钟的散步,轻度家务活。 |