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前不久，怀孕的闺蜜突发牙龈肿痛，每天白天吃不好，晚上难入眠，但怕影响孩子，她一直没去医院就诊。半个多月前，闺蜜牙痛好些了，但一天晚上却突然无故腹痛见红，幸亏家人及时将其送至附近医院住院保胎一个礼拜，终于保住了孩子。那么，在怀孕期该如何保护好牙齿呢？

怀孕后，由于内分泌发生变化，可能会致使牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因而骨质疏松，孕妇假如不能极好地坚持口腔卫生，牙齿就会面对各种不适。要想牙齿好，一定要全部保健。

怀孕期孕妈要做好哪些保健?

1、要养分足够。孕妇简单挑食，加之家人一味怂恿，致使偏食后养分摄入不均衡，某些机体需求的养分得不到确保，然后身体抵抗力降低。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力降低时，这些细菌就会众多。

比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门致使龋齿的细菌。当机体抵抗力降低时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的才能就降低了，简单致使龋齿。所以要想牙齿好，饮食平衡，养分足够是适当要害的一步。

2、要注意口腔卫生。怀孕时期的口腔卫生应当确保比平常做的还要好。由于一天中很可能会吃很多东西，假如不及时把食物残渣整理掉，龋齿的时机就会大大添加。所以除了正常的迟早刷牙外，还要确保每次吃东西后，都用医师专门指定的漱口水漱口。

3、要补充维生素C。准妈妈应该多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可降低毛细血管的通透性，防止牙龈出血。不要吃过冷、过热、过硬的食物，避免对牙龈的不良刺激。

4、要注重钙氟弥补。孕期简单缺钙，不只自个的牙齿会遭到损伤，也会连累宝宝的牙齿。孕妇在补钙的一起，无妨多到野外散散步，既锻炼身体，又能够从阳光中取得维生素D，参加体内钙的合成。为了牙齿的健康，除了天天使用含氟牙膏外，还能够在医师指导下口服氟片，吃些含氟食物如海鱼。

5、要医治得法得当。正常人每半年查看一次牙齿。孕妇最佳三个月作一次口腔查看。由于怀孕前期宝宝器官分解，简单遭到消炎药、麻醉药的影响；怀孕晚期子宫较为灵敏，易遭到外界影响而收

缩，致使早产。所以，有口腔疾病者要在宝宝3个月到6个月时期进行医治。

孕妇牙疼，一般情况下是不能拔牙也不能随便用药。而如果疼痛难忍的话，孕妈妈们不妨来试试以下几个小偏方。具体如下：

1、在痛的地方放一颗花椒粒含着；

2、蒜片止痛，将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛；

3、浓盐水漱口，饱和浓盐水（取水适量加盐至不再溶解），浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，坚持一小会，然后一定要用白开水漱口；

4、生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之；

5、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。

专家提醒：患牙周病的孕妇发生流产、早产的几率是口腔健康孕妇的7倍，有怀孕打算的女性，最好做个口腔检查，有牙病一定要在孕前诊治。怀孕期间，也要做好牙齿护理，如果确实需要在孕期治疗牙病，应尽量在妊娠4～6个月时进行，并选择正规医疗机构找专科医生就诊。

　　不少的女性在怀孕后，食欲可能会变大，除了正常摄入三餐外，其他时间还可能会感到饿想要吃东西。那么，女性怀孕后吃泡面会有影响吗？

　　女性怀孕后少量吃些泡面不会影响胎儿的发育。现在随着时代的发展，泡面的营养成分含量也在逐渐增加，如果孕妇在孕期饿又贪图方便吃泡面，吃得不多并不会影响胎儿的发育，不过建议不要吃泡面的调料包，因为这些调料包中多少会有防腐剂，孕妇吃了不利健康。

　　如果孕妇经常吃泡面，有可能会影响自己的健康和胎儿的发育。泡面属于油炸食物，泡面中的面饼是经过油炸或烘培等手段处理过了的，其中的主要成分为碳水化合物，孕妇经常吃有可能会出现上火的现象，如果孕妇想吃面，可以让家里人用非油炸的面条煮给自己吃。

　　在孕期，女性的身体机能需要足够的蛋白质、脂肪和各种营养元素，建议孕妇平时的饮食要健康些，油炸、生冷的食物尽量少吃，天然有机的食物可以多吃，如果饿了又自己懒得煮吃的，可以让家里人给自己做，或者在家中准备一下方便易吃的食物。

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