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精子是男性健康生育的关键，那么在日常生活中有哪些方法可以检测出精子是否异常呢？

男女不育如何做性精子检测

精液颜色

正常精液的颜色是透明的灰白色。如果禁欲时间长，可以是淡黄色。生殖道发炎时呈黄色，甚至精液中有血。精子量:每次排精2ml~6ml，但受排精频率和次数的影响。小于1ml/次称为精液量减少，大于6ml/次称为精液量过多。这些都是。

精液液化时间

精液排出体外时处于凝胶状态，5~30分钟后会变成液态。这个过程叫做液化。精液液化需要一系列的蛋白水解酶。粘性和非液化精液在前列腺或精囊疾病患者中很常见。

精子浓度

精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量。通常情况下，每毫升精液中的精子数量超过2000万。如果少于2000万/ml是少精子症，会影响生育。精子一小时存活率精子排出后一小时内活跃精子的百分比应不低于60%。

精液的酸碱度

精液呈弱碱性，pH值在7.2-7.8之间。如果pH7为微酸性，pH8为微碱性，精子功能就会受到限制。

精子活力

精子活力可分为四个级别:A级——快直向前运动B级——慢向前运动C级——原地摆动D级——不活跃的正常精子活力，A级不低于25%，A+B级不低于50%。如果低于正常，属于精子活力低下。需要注意的是，精子不活跃并不意味着精子死亡，它可能还活着，只是失去了运动功能。曙红染色法常用于判断精子是否死亡。

男性提高精子活力的食物

精氨酸

富含精氨酸的有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冷冻豆腐四十六岁做试管成功率有多高、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾填精、壮阳治痿的珍品。

镁

镁有助于调节人体心脏活动，预防心脏病，降低血压，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗牛奶燕麦片，1根香蕉。含镁的食物有大豆、土豆、燕麦片、核桃、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

果糖

如果精液中果糖含量低，容易引起死精。果糖富含蜂蜜和各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果和甜橙。中医推荐益精壮阳填精的产品，如河虾、麻雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、核桃、韭菜、枸杞等。

锌

锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力。要多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝脏、贝类、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。牡蛎肉中锌的含量在所有其他东西中排名最高，注意其摄入有助于精子核酸和蛋白质的代谢，并能提高性能力。但是，锌的每日摄入量不得超过15微克，因为锌的过量摄入会影响人体内其他矿物质的作用。

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