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aa69好孕网_aa69吕进峰采访视频_最适合宝宝游泳的季节不是夏天!

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夏季温度比较高,家长会觉得宝宝游泳不容易感冒。

但对于宝宝来说,经常接受冷空气,抵抗力更强。

进入秋季后,天气有些凉,手脚在水中运动时,背胸腹臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。而且水的密度和导热性都比空气大,因此秋季游泳会比夏季取得更好的保健效果,对宝宝的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、生长发育等都有积极的作用。

但在水里,不代表在游泳。

「游泳」和「戏水」虽然都属于运动,但从严格意义上来讲有很大区别。4岁以上的孩子才能接受正规的游泳训练,4岁以下多以戏水为主。

最常见的婴儿戏水,就是让宝宝戴着脖套型游泳圈(也被称为脖圈、颈圈),躯体是竖立在水中活动。

但这样有可能使颈动脉窦受压,引发危险。宝宝依靠颈部的气圈产生的浮力来克服地心引力,这对婴儿的颈椎有较大的负担。

所以对于孩子来说,还是不要使用颈圈。哪怕存在着万分之一的危险,也应该重视。

如果想让宝宝在水里玩,更推荐的做法是亲子游泳

亲子游泳不但有助于亲子依恋关系的建立,而且对于产后妈妈易发的抑郁情绪也能有所释放;

一般父亲陪同婴儿亲子游的比较多,加强了父亲的责任感;

对孩子的性格培养也有帮助:谨慎的婴儿通过亲子游泳学会了接受了风险,而容易过度兴奋的孩子则变得比较谨慎。

可可妈妈对此深有感触:宝宝游泳后,吃睡都比以前好。以前晚上总是哭闹,不好哄,经过了亲子游泳,可可和我们的肌肤接触多了,现在哭闹时,一接触我们的肌肤,就会变得安静下来。

可可爸爸说:可可在水中对我有那种有别于陆地的依赖感,我们的亲密关系有了一种很奇妙地提升。从刚开始的怕水,到后面玩得不愿离开,可可从认知到胆量也都有所提升。而且,对于像我这种低头族来说,感觉从未有过的放松。

如何和宝宝一起愉快戏水?

在戏水前做一些准备:进行亲子肌肤接触,慢慢让孩子放松下来。当宝宝准备好时,通常会给你一个准备好的眼神,这样再进水,不然宝宝会害怕。

在戏水的时候,家长要学会配合孩子。当孩子和父母处于水这种轻微危机状态的介质中时,一切情感的流露和表达将会被放大数倍。

?宝宝进泳池的时候,要让宝宝紧贴着自己,让宝宝的脸靠近自己的脸,进行目光交流,减少宝宝的恐惧感。

?先在宝宝耳边发口令:Ready?,再往他们的脸上、身上浇水,触摸宝宝脸颊两侧,让其熟悉水感,放松身体和神经,自己调节呼吸。当他觉得放松的时候,用手托着他的背部和头部,让他仰躺着在水里轻轻移动。

?使用一些宝宝喜欢的洗澡玩具,用玩具吸引孩子,并推着他去抓取自己的玩具。

?鼓励宝宝用手拍水或者踢动他的小腿。

这样才能让宝宝充分享受到戏水的乐趣。

除了在游泳池,家里有浴缸的也可以练习:轻轻地往宝宝身上撩水,肌肤触摸练习;让宝宝也给家长这么做,非常有用。还可以让孩子对玩具做,模拟进入潜水前的场景。

如果宝宝不喜欢,也千万不要因为觉得亲子游泳好处多而强迫孩子。强身健体的亲子活动还有很多,不是非亲子游泳不可。

一些重要的提醒:

?出生时发生窒息的孩子、患有需要治疗疾病的孩子、小于32周的早产儿、体重低于1800克的低体重儿都不能戏水。

?水温。室温控制在28C左右,水温在33C-37C,是宝宝舒适的温度。虽说游泳本身不会导致宝宝受寒,但给宝宝沐浴更衣时会有温差,家长要及时擦干宝宝身上的水,为宝宝包裹毛巾,以免着凉。

?时间。别让宝宝在水里待太久,从5-10分钟开始尝试,逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁,在水里待的时间不要超过30分钟。

?陪伴孩子戏水时,要在一臂的距离内,不要被电话或是其他事情分心。

?婴幼儿的抵抗力比较弱,而且有些宝宝在水里会习惯性张嘴,不免会喝下一些泳池里的水,所以亲子游泳一定要选择正规的场馆,水质一定要好。

?家长学习一些基本的急救知识和心肺复苏技能,是最实际的安全保障。

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