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　　很多代孕女性在代怀孕之前，都认为代孕期是拿来享福的，但等到真的代怀孕了才知道孕期并没有想象当中那么简单。代怀孕了之后不仅要留意自己的行为，还要控制平时摄入的食物。

　　有些孕妈脸上还会出现斑点，这个时候就可以多摄入一些水果，能够改善皮肤变差的问题。有孕期，这些水果多食用能帮助孕妈排出毒素，还能提高代孕宝宝免疫力，看完下面的内容你就知道了。

　　1、火龙果

　　火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。还有降血压的功效，对患有高血压的代孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以代孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。代怀孕后，由于各种因素的干扰，部分代孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。另外，还有补铁的功效哦，可以预防代孕期缺铁性贫血。

　　2、橙子

　　代孕期很多孕妈都会出现恶心干呕的症状，而橙子属于酸性水果，其中含有的物质可以加快肠道蠕动，有开胃、止呕的作用，孕妈吃过橙子之后，食欲也会好一点，这样就可以多吃一些食物，给代孕胎儿输送足够的营养成分。代孕期每天吃一个橙子还可以提高孕妈身体的抵抗力。不过孕妈要注意，空腹或是饭前避免吃橙子，而且吃橙子的前后1个小时不要喝牛奶，避免伤害胃部，影响消化。

　　3、苹果

　　苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果代孕医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

　　4、葡萄

　　孕妇吃葡萄有安胎的，葡萄中的葡萄籽更是有提高人体免疫力的作用，一些抵抗力比较弱的孕妈可适当吃点葡萄哟。另外，孕妇吃葡萄还能有益代孕胎儿大脑发育，改善代孕宝宝偏黑的肤色哦！听老一辈的人说，代孕期多吃葡萄的话，孩子出生后眼睛会更大哟，想生个大眼睛白皮肤的漂亮代孕宝宝，孕妈可以常吃葡萄这个水果哦。但是葡萄的含糖分较高，对于有妊娠糖尿病的宝妈就要忌口了。

　　5、香蕉

　　对于孕妇来说，往往在生产之后体型会变胖很多，这是在代怀孕期间营养过剩，肠胃系统受到影响，长时间便秘导致的。香蕉一直被称为疏通肠道的“利器”，多吃香蕉有利于孕妇和孩子的健康，一定要多吃一些。

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