叶酸片的作用和危害大揭秘！好处虽多但也要节制

内容介绍：一般情况下，服用叶酸能够避免由于叶酸缺乏引起的贫血，以及预防胎儿神经管的畸形，甚至还能减少孕晚期患先兆子痫的发生等等，虽然叶酸好处众多，但也不能过量服用，否则可能会导致女性月经不调。而且合成叶酸更不易食用过多，否则可能会导致神经系统损害等，因此生活中应该适量服用合成叶酸。

1、胎儿神经管畸形

孕早期是胎儿发育成型的关键时期，如果女性体内叶酸缺乏，就会导致胎儿神经管畸形，这是一种严重的畸形疾病，主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

2、孕妇先兆子痫

孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾病，会影响到5%至8%的准妈妈。

3、妊娠高血脂风险

从孕前2到3个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠3个月，除了预防胎儿神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。备孕要吃叶酸吗?可见孕妇缺乏叶酸的危害是很大的，准妈妈们一定要每天按时按量吃叶酸，

叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响：

1、影响锌的吸收

长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出现低出生体重儿。

2、掩盖维生素B12缺乏

过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量，导致宝宝的神经系统遭到伤害。

3、加重恶心呕吐

过量服用还会让准妈妈食欲下降，腹胀难受，甚至会加重恶心呕吐的现象。

4、诱发惊厥发作

倘若有惊厥病症的人过量服用，就会导致抗惊厥药物难以发挥会功效，再次引发惊厥症发作。

1、对胎儿而言，叶酸有助于预防神经管畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。北京大学生育健康研究所的一项研究显示，服用叶酸不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生。

2、对于准妈妈而言，叶酸可降低妊娠期高血压疾病的风险。并且，作为维生素B群中的成员之一，叶酸不但可以减轻早孕反应，还能补充因呕吐而流失的营养物质，减少孕期贫血风险。

调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。另外，叶酸具有预防癌症的功效，身体缺乏叶酸的人患上肠癌的几率会比一般人多出12%。因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律地摄取叶酸，一般医生会建议从孕前3个月开始补充直至怀孕后3个月。

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