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宝宝睡觉的时候有一个很有意思的现象，喜欢张着小嘴打呼噜。很多宝妈对此表示疑惑，小小年纪竟然学会了打呼噜，但也有不少宝妈认为很搞siao，觉得宝宝睡觉的样子可爱极了。

宝宝睡觉打呼虽然可爱，但是打呼的原因宝妈却不能不知道。

一．睡姿问题

打呼噜对于宝宝而言，大多是睡姿不正确或者枕头的高度不合适引起的打呼噜。

仰卧睡姿容易打鼾

喜欢仰卧睡的宝宝经常会出现打呼噜的情况，因为宝宝的身体各个器官还没有发育成熟，舌头的支撑性比较弱。

在仰卧睡眠的过程中，婴幼儿的舌根容易后坠，阻挡咽腔，进而出现打鼾的情况。

因此建议宝宝睡觉的时候采取侧卧睡的睡眠姿势，侧卧睡可以减少宝宝舌根后坠的情况，从而避免打鼾。

枕头太高也易打鼾

枕头的高度不合适同样会引起宝宝出现打呼噜的情况，枕头太高的话，宝宝的颈部过度弯曲，呼吸不畅，睡觉的时候就会发出鼾声。

为了避免宝宝睡觉的时候打呼噜，影响睡眠质量，宝妈要为宝宝挑选合适高度的枕头，一般情况下，宝宝的年龄和枕头的高度成正比。

不建议给3个月以内的宝宝枕枕头，因为这样不仅影响宝宝的睡眠，也不利于脊椎的塑造，想要宝宝睡枕头的宝妈可以先从训练宝宝抬头开始。

二．生理性问题

肥胖的宝宝容易打鼾

宝宝白白胖胖的看上去挺招人喜欢的，但是体型肥胖的宝宝很容易打鼾。脂肪堆积导致咽壁肥厚，舌根后坠的过程中，容易阻塞气管，从而引起打鼾。[吕进峰成功率怎么样]

为了保证宝宝有一个高质量的睡眠，宝妈要合理的控制宝宝的体重，而且肥胖的宝宝不仅容易出现打鼾的情况，睡觉的时候还容易加重心脏的负担。

婴幼儿奶块淤积易打鼾

有些年龄非常小的新生儿也会出现打鼾的情况，这并不是病，多是因为宝妈喂奶方式不当引起的。

宝宝吃过奶之后还没有完全吞咽，宝妈就把宝宝放下睡觉了，导致宝宝咽喉有奶块淤积，堵塞气道，出现打鼾的情况。

所以宝宝吃过奶之后，不要立刻把他放下，而应该把宝宝给竖抱起来，轻轻的拍他的背部，大概十分钟左右，就可以避免因为奶块淤积引起的打鼾。

三．病理性问题

扁桃体肿大

扁桃体位于人体呼吸道和消化道的交界位置，此处的粘膜有大量的淋巴组织。

有些宝宝的扁桃体肿大、发炎，堵塞宝宝的呼吸道，导致呼吸不顺畅，睡觉的时候自然也会出现打呼噜的情况。

增殖体肥大

增殖体是鼻咽部、鼻腔后方的淋巴组织，在儿童时期3岁之后生长的最为旺盛。

增殖体正常生长，不会出现任何异常状况。但如果增殖体肥大，鼻腔空气的进出受到阻隔，宝宝睡眠的时候就会出现打呼的情况。

偶尔一两次的打鼾是正常的情况，宝妈可以通过拍拍宝宝的背部或者改变宝宝的睡眠姿势等方法，有效的规避打鼾。

但是如果出现病理性原因的打鼾，宝妈要带宝宝及时到医院进行治疗。不要小看这随处可见的打呼，实际上影响着宝宝的睡眠质量和身体健康。

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